２月のオンライン講座たち

［2月はセルフケア強化月間！］

陽射しは春らしい今日この頃ですが、風はまだまだ寒い！

お家時間が長くなる今だからこそ、自分で自分を労わる方法を身につけてもいいかもしれません

肉体は生を全うするその瞬間まで使うもの

やりたいこと、叶えたいことも健康な身体があってこそ

春、ほころび緩むときに頭をもたげるのが不調

(春は調子崩すんだ、という方も少なくないのでは)

芽吹く花や木々のようにエネルギー充分！で春を迎えられるように、一緒にセルフケアいかがですか？

詳細、お申し込みはLINEからどうぞ！

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「ヘッド・イヤーセルフケア」講座

開催日時(どちらかお選びください)

2月8日　10時〜

2月22日　10時〜

[内容]

・楽で効果的な頭の触り方

・耳は万能選手！頭や目を緩める

・頭痛の原因について

・首肩の血流までしっかり改善ストレッチ

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「あなたのためのリフレクソロジー」講座

開催日時(どちらかお選びください)

2月16日　13時〜

2月23日　13時〜

[内容]

・足から自分を知る

・リフレクソロジーの歴史

・どう触ればいいの？を解決！きちんと効果の出る触り方

・膝下までの経絡を使ったマッサージ

・足裏の反射区を実際に触ってみよう

ご用意いただくもの

植物性オイル(ホホバなど)、タオル、捲れるズボン