手入れをすること

年が明けて、気付けばもう10日も経ってしまいました。2020年もよろしくお願い申し上げます。

実は年末年始、お休みに入った途端にインフルエンザに罹り、まさかの寝正月でした。多分、罹ったのは10年以上ぶり。

わたしの中では2019年がかなりムーブした年だったので『よし、2020年は激動の年だというし、初っ端からハチャメチャ頑張るゾイ♪』と思っていたんです。確かにハチャメチャにはなりましたが、望んだハチャメチャではなかったので(そして大変しんどかったので)、日頃の手入れの大切さを身をもって学んだ形になります。いい加減学習しろーッ

そして元気になった先日、大の恩人、そして大切な友人でもあるオーナーセラピストと、たまに開催(？)している交換セッションを行いました。互いの身体や心の状態は長年一緒にいるからか、大体は手に取るように分かります(笑)

人に触れる仕事柄、これはわたしの個人的な意見ですが、疲れを感じる箇所が他の仕事とは少し違うように思います。で、サボっていた交換セッション(我々はこれを修復会と呼んでいます)をしたところ、5分も経たずに爆睡。インフルエンザに罹っていたこともあり、年齢による衰えもあり、激落ちくんも真っ青になるくらい体力が激落ちだったわたし、ついでに言うと12月駆けずり回っていたりしたのでその疲れもあったので、それはもうカッサカサのカッチカチになったスポンジが水を得たごとく、与えられる刺激と安らぎ(本当に、安らぎってこういうことを言うんだぁ〜というかんじ)を吸い込み、すっかり元気になりました。

日々働いて、オタクもやって、遊んで、食べて、という生活をルーチンのようにこなしていると忘れがちになる『自分を労わる時間』の大切さを再確認した次第です。

お手入れは本当に大切です。

やるのとやらないのでは、もちろんその時もですが、一ヶ月後、半年後、一年後十年後が全く違います。と、思います。

やる、やらないの世界線は違う線になるので並べて比べて「ほらね！」とは言えない気もしますが、お手入れをしないでいたら、きっとわたしは未だに週一回トイレに篭って腹痛に泣いていただろうし、目も開けられないくらいの偏頭痛を嘆いていたと思うので、施術を受ける世界線で良かった〜！と心の底から思っています。

皆さん瞑想はお好きですか？　怪しさ全開！と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、瞑想の良いところのひとつは脳波がアルファ波になることです。

アルファ波が出ている状態というのはつまりリラックス状態にあるということですが、これは故ジョブズ氏や経営出来るマンが結構やっていて、世界的に「瞑想は集中力アップや心身の調子を整えるのに有効！」とされています。

方法はいろいろあるのでググってチョイスしていただきたいのですが、例を挙げるとヨガクラスで大体最後に行われるシャバーサナも瞑想のひとつです。

わたしはやると自分が今考えていること、疑問に思っていること、引っかかっていること、どうでもいいこと、今それ考える必要ある？というようなこと、その他諸々がブッワァ〜と取り止めもなく流れてきた後、シーーーンみたいなことになって、頭の整理が自動的に出来るから結構好きです。はじめは1分くらいからスタートすればいいのでなんとも手軽なものです。

話がちょっと逸れましたが、施術を受け始めて眠りに落ちるまでのこの「いやっ寝てないよ！？　寝てないけどなんかめちゃくちゃ不思議な心地というか、身体はもう言うこときかないけど頭だけ忙しなく動いているな〜」が本当、瞑想している状態によく似ているのです。そしてこの時間は、とても重要な自己治癒の過程だと考えています。

能動的ではなく受動的な瞑想と言ったらいいのかな？　いや、その辺はフワッとしてるのであまり深く考えていませんが。

とにかく、何が言いたいかというと手入れするのは大切だよという話でした。

手を入れる。毎日休むことなく生きて、動いている心や身体に手を入れて、しっかりメンテナンスする。そしてまた生きる。

アロマテラピー、マッサージ、リフレクソロジー、整体、ヨガ、瞑想、どんな方法でも構わないので、ちょっと時間が出来たときや疲れたとき、疲れる前、もっと笑いたいとき、泣きたいとき、怒って消耗したとき、何でもないとき、自分を労わって、自分を見つめる時間を是非設けてください。

もちろんウチに来ていただいてもOK！ 1月のサロンは10分自動的に延長されます(宣伝か〜い)。

ちなみに1月の東京出張も、23日に珍しくあとひと枠空きがあります。

今年も皆さんが健やかにオタク活動に勤しむことが出来ますように〜！

以上、半ば覚書のような話でした。おわり。

▽『オタクよ、健康であれ！』

ソレンセン式フェイシャルリフレクソロジーを主軸に、オーキュラーセラピー・コスモアイ、ニューロフットリフレクソロジー、ベトナム民間療法ディエン・チャン、エメットテクニック他を組み合わせ、時に芳しい植物の力を借りて、その方に必要なことを必要なだけ

オールハンドでボディ・マインド・スピリットの調整を行い、その人の本来持つ自然治癒力を呼び起こすことを目的にしています

・IR認定フェイシャルリフレクソロジスト　Megumi Inaga （twtr @geekgeek4）

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