［オンライン講座］足裏揉もう会について2025.01.30 04:29月１開催に復活した『足裏揉もう会』を改めてご紹介この会は月に一度夜９時からオンライン（zoom）で足を通して自分のケアをするものです。目的は「自分を知ること」情報を仕入れるのによく使うのは「目」考えごとに「頭」日常多く使うのは「手」感じるのは「胸」と、下半身を疎かにしているのが我...
オンライン講座「毎日の１０分で動きやすい身体を作る」2025.01.21 04:50日々とにかく動きの少ない現代人の我々に必要なのは、緩めるだけでなくちゃんと筋肉を使えるようになることいきなりすごい負荷をかけるのではなく自分の身体の状態をちゃんと確認しながら少しずつ積み上げていくこと力の抜き方は、まず力を入れるところから知らないと出来ませんこの数年、施術をしなが...