桜満開🌸！ようやく！という春の訪れですが、足元はまだまだ冷える！もうちょっとレッグウォーマーつけてご就寝くださいね〜今月のセルフケアは「ヘッド・イヤーセルフケア」「足裏揉もう会」(テーマは肝臓胆嚢、筋肉！)東洋医学的に春は「肝・胆経」筋肉と目に影響の出やすい季節。それぞれ春のケ...

「講座とセッション、一緒に受けられますか？」というお客様のリクエストにお応えしたのがきっかけで生まれたセットです。（ありがとうございます）確かに、ご自身のお身体の扱い方や動かし方、現在地を知って、実際に動かして学んでから施術を受けていただくのは効率が良く、また目的地も定まりやすい...

３月も２月に引き続き、「ヘッド・イヤーセルフケア」講座が２回あります！こちらはアーカイブ参加も可（２週間ご視聴いただけます）春は「肝・胆経」の季節なのですが、関連する器官は「目」数多あるコンテンツを見たり、パソコン作業、お仕事と、我々が日々酷使している「目」です目を労るのに頭や耳...

[ 関東セッション in March ]立春が過ぎ、一年で一番寒い頃ですが皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。気分の落ち込みが気になる方は、冬だから仕方がない！とか、栄養が足りてない！とそのあたりちょっと外的要因のせいにしてしまって、ご自身をあまり責めないようになさってください...

月１開催に復活した『足裏揉もう会』を改めてご紹介この会は月に一度夜９時からオンライン（zoom）で足を通して自分のケアをするものです。目的は「自分を知ること」情報を仕入れるのによく使うのは「目」考えごとに「頭」日常多く使うのは「手」感じるのは「胸」と、下半身を疎かにしているのが我...

［2月はセルフケア強化月間！］

日々とにかく動きの少ない現代人の我々に必要なのは、緩めるだけでなくちゃんと筋肉を使えるようになることいきなりすごい負荷をかけるのではなく自分の身体の状態をちゃんと確認しながら少しずつ積み上げていくこと力の抜き方は、まず力を入れるところから知らないと出来ませんこの数年、施術をしなが...

毎年のことながら、あっという間に日々が過ぎゆく師走、１２月ですがいかがお過ごしですか？来年２０２５年の関東出張セッションのお知らせです！関東へのセッションは二ヶ月に一度。日本では珍しい『IR認定ソレンセン式神経反射療法』を主に用いて、お顔や足の反射区をメインに身体全体に丁寧にアプ...

秋の土用期間も折り返しを過ぎた頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？１１月６日までは、季節の繋ぎ目です。体調を崩しやすい時期でもありますので、皆さまくれぐれも冷やさないようにレッグウォーマーやアームウォーマー、腹巻き、羽織りものなどで体温調節をなさってくださいね。 さて、今年も残す...

我々現代人が身体の中でも特に酷使している『腕』！自律神経に大きく関わる場所にもかかわらずケアすることはほとんどありません自分でちょっと出来たら、知ってたら日常に結構役に立つそんな自分の腕のための、きっちり覚える90分講座です必要なものはオイルかバームだけ！なにもないときでもできる...

秋分の日からスイッチを切り替えたように突然秋めいた今日この頃、みなさまいかがお過ごしですか？いきなりすぎて身体は大混乱！寝ているときに攣る足！睡眠時の途中覚醒！落ち込むハート！といったことになってらっしゃる方もいらっしゃるのではないでしょうか。日中はまだ暑かったりして、なかなか大...

立秋が過ぎ、ふとした瞬間に秋を感じつつもまだまだ暑い日が続いておりますが皆さまお元気でいらっしゃいますか。元より環境問題について興味があり、「死ぬまでにいかにゴミを出さずに、かつ快適に生きられるか！」を模索しておりますが、この暑さ、流石にアイスは食べさせてくれ〜！とばかりにあずき...